چند روزي است که از امتحانات ترم اول مي‌گذرد؛ امتحاناتي که اميدواريم براي حضور خوب در آنها، درس‌ها را به صورت کامل و جامع مطالعه کرده و با آمادگي کامل سر جلسات آزمون رفته و حتي براي پي بردن به ظرافت‌ها و نکات کنکوري اين مباحث، به اندازه کافي سؤال تستي نيز حل کرده باشيد.

اگر تاکنون به بررسي وضعيت خود در آزمون ترم اول نپرداخته‌ايد، لازم است که اين کار را انجام دهيد. آزمون ترم اول مي‌تواند نقاط قوت و ضعف شما را تا حدودي تعيين کند. ببينيد که در چه مواردي ضعف داريد و چقدر زمان براي رفع اين نقاط ضعف نياز داريد. اين اطلاعات، برنامه شما را براي ترم دوم تعيين مي‌کند. در واقع براي ترم دوم بايد بسيار جدي‌تر و دقيق‌تر برنامه‌ريزي کنيد؛ زيرا پس از پايان ترم دوم، تنها کمتر از يک ماه تا آزمون سراسري فاصله است؛ پس نمي‌توانيد رفع ضعف‌هاي خود را در ترم اول يا پايه به اين زمان موکول کنيد.

اين روزها بايد، علاوه بر مطالعه مطالب ترم دوم، حتماً برنامه دقيقي همراه با ذکر جزييات براي مطالعه تمام دروس ( پايه و ترم اول ) تنظيم کنيد. عده‌اي از داوطلبان، همه چيز را به تعطيلات نوروز و سال جديد موکول مي‌کنند و تصور مي‌کنند که در سال آينده، ناگهان انقلابي در دانش، توان و زمان آنها ايجاد خواهد شد!

مطمين باشيد که چنين چيزي واقعيت ندارد و در ماه­ هاي بهار هم، هر شبانه روز 24 ساعت است! و از سوي ديگر، همان طور که بارها گفته‌ايم، کنکور، يک مسابقه است، و اگر در بهار، وقت شما آزادتر است و زمان بيشتري براي مرور درس­ها داريد، ساير داوطلبان هم شرايطي مشابه شما دارند و مي‌توانند زمان بيشتري را به مطالعه دروس اختصاص دهند.

مي‌دانم که مي‌گوييد الان وقت نداريد و زماني که خسته از مدرسه مي‌آييد، فقط توان مطالعه درس‌هاي روز بعد را داريد و نمي‌توانيد به درس‌هاي ترم يک يا بدتر از آن، سال‌هاي گذشته بپردازيد، اما کافي است که يک هفته برنامه خود را به دقت بنويسيد؛ يعني از وقتي که مدرسه تعطيل مي‌شود تا زماني که براي خواب شب به رختخواب مي‌رويد، با ذکر جزييات، برنامه خود را يادداشت کنيد. بعد از يک هفته متوجه خواهيد شد که هر روز چقدر از وقتتان را صرف انجام کارهايي مي‌کنيد که براحتي مي‌توانيد از آنها صرف نظر نماييد يا زمانش را کاهش دهيد و به جاي آن به مطالعه درس‌هاي پايه بپردازيد.

براي مثال، بعد از يادداشت کردن برنامه يک هفته خود، متوجه مي‌شويد که در طي هفته حداقل سه يا چهار ساعت را صرف مراجعه به نت، گفت و گوي تلفني با دوستان، بازي‌هاي کامپيوتري، تماشاي برنامه‌هاي تلويزيون يا خواب بي‌حساب و کتاب بعد از ظهر مي‌کنيد؛ کارهايي که مي‌شود با برنامه انجام داد و در عوض به عنوان يک کنکوري، وقت بيشتري را صرف درس خواندن و تست زدن کرد. نگوييد که به اين تفريح‌ها احتياج داريد. ما هم اين را مي‌دانيم و انتظار نداريم که به طور کامل از آنها صرف نظر کنيد، اما شما فقط قدري بيش از پنج ماه تا کنکور فرصت داريد، و مي‌توانيد در اين مدت، کمي نسبت به خود سخت‌گيرتر باشيد تا بعد از آزمون سراسري، طعم شيرين موفقيت را بچشيد و به خاطر کم کاري يا تنبلي کردن، احساس عذاب وجدان نداشته باشيد. سياوش مهران، دارندة رتبه يک گروه آزمايشي علوم تجربي سال 90، در اين زمينه مي‌گويد: «موفقيت در کنکور ارزش اين را دارد که يک سال برايش وقت بگذاريد؛ چون بخشي از آينده‌تان را تضمين مي‌کند، و اگر در آزمون‌ها درصدي را که مي‌خواهيد، کسب نمي‌کنيد، نا اميد نشويد و به راهتان ادامه دهيد؛ چون در کنکور، حتي صدم درصدها هم مي‌تواند در نتيجه تاثيرگذار باشد.»

در اين ميان، داوطلباني که فکر مي‌کنند زمان لازم را براي آماده شدن در کنکور ندارند و حجم بالايي از دروس را نخوانده‌اند، مي‌توانند مطالب و دروس را به صورت گزينشي مطالعه کنند؛ البته لازم است که براي گزينشي خواندن، موارد زير را در نظر داشته باشند:

* هيچ درسي، از جمله دروسي را که فکر مي‌کنيد در آنها ضعيف هستيد، حذف نکنيد و به ضعف و قوت خود در مباحث درسي توجه کنيد و مباحثي را که ساده‌تر هستند، بخوانيد و مباحث وقت‌گير و دشوار را حذف کنيد‌.

* روي درس‌هايي که در کنکور اهميت بيشتري و ضرايب بالاتري دارند بيشتر تمرکز کنيد.

* به مباحثي که در بودجه بندي سؤالات کنکور ارزش سؤالي بالايي دارند، بيشتر توجه کنيد.

* ساعات مطالعه خود را بتدريج بالا برده و درس­ها و مطالبي را که کامل نخوانده‌ و در آزمون‌ها نمرات متوسطي از آنها به دست آورده‌ايد، تا حد مسلّط شدن مطالعه کنيد.

* وقت خود را صرف مطالعه مطالبي کنيد که در اين فاصلۀ زماني مي‌توانيد با مطالعه آنها نتيجه بگيريد؛ بنابراين، مباحث دشوار و وقت گير را فعلاً کنار بگذاريد.

Published in maghale

«سه هفته است که يک بند درس مي‌خوانم، اما هيچ فايده‌اي نداشته است. در آزمون آزمايشي که اين هفته داده­ام هيچ پيشرفتي نداشته‌ام و حتيترازم پايين‌تر آمده است. اصلاً وقتي درس نمي‌خواندم، وضعم رو به راه­تر بود. از ديروز که نتيجه آزمون آزمايشي جديد را گرفته‌ام، نا اميد و افسرده شده‌ام. گاهي فکر مي‌کنم که شايد به من درس خواندن نيامده است و بايد دور درس خواندن را خط بکشم !»

حرف‌هايي از اين قبيل را هر سال از دانش آموزان بويژه دانش آموزان کنکوري مي­شنوم؛ جواناني که مي‌گويند با وجود درس خواندن و تلاشي بي‌وقفه در روزهاي گذشته، نتوانسته‌اند نتيجه خوب يا کمي دلگرم کننده کسب کنند و براي همين مايوس شده‌اند و مي‌خواهند که درس و مطالعه را رها کنند.

اين دسته از دوستان تصور مي‌کنند که دو يا سه هفته درس خواندن، بايد بار کوتاهي‌هاي چند ماهه يا حتي چند ساله آنها را بردوش کشد و خيلي زود نتيجه بگيرند. مي‌خواهم بگويم دانش آموزي که مدت کوتاهي است به صورت مفهومي درس مي‌خواند و در سال‌هاي قبل هم آزمون سراسري مورد توجهش نبوده است و در دروس پايه اشکال اساسي ‌دارد، روند پيشرفتش کندتر است، و براي رسيدن به تراز و رتبه‌هاي بهتر، بايد بيشتر تلاش کند؛ پس بايد اول دقت کنيد که اين دير بازده بودن، منطقي است.

البته مي‌توان راهکارهايي براي بازدهي زودتر و بهتر پيشنهاد داد که در اينجا به تعدادي از آنها اشاره مي­شود:

صبور باشيد

از قديم گفته‌اند: «رهرو آن نيست که گه تند و گه آهسته رود هرو آن است که آهسته و پيوسته رود.» درس خواندن براي کنکور جزو اهداف بلند مدت است و موفقيت در آن، به صبر، تلاش، پشتکار و روحيۀ خستگي ناپذيري نياز دارد.

در واقع شما در اين راه بايد آهسته ولي پيوسته حرکت کنيد و پيوسته بودن، اهميت خاصي دارد. نبايد درس خواندن شما نوسان داشته باشد و به گونه‌اي باشد که يک مدت کوتاه را با تمام توانتان درس بخوانيد. بعد، چيزي موجب نااميدي يا دلسرد شدن شما شود و مدتي ساعات مطالعه شما کاهش پيدا کند و پس از مدتي دوباره يک هفته خوب درس بخوانيد و باز هم افت کنيد.

اگر مي‌خواهيد در آزمون سراسري نتيجه خوبي کسب کنيد، بايد حتي اگر مدتي، اوضاع بر وفق مرادتان نبود و علي رغم زياد درس خواندن، بازده نداشتيد، حوصله به خرج دهيد؛ زيرا اين دوران با صبر و پشتکار شما تمام خواهد شد، و اگر دست از تلاش بر نداريد، قطعاً مزد زحمت خود را خواهيد ديد.

هدف از آزمون­هاي آزمايشي را دريابيد

متاسفانه بسياري از داوطلبان بعد از آزمون‌هاي آزمايشي يا آزمون‌هايي که دبيرانشان مي‌گيرند، دچار هيجان‌هاي کاذب مي‌شوند؛ يعني به جاي آنکه به فکر حفظ نقاط قوت و رفع ضعف‌هاي خود باشند، اگر نتيجه خوبي کسب کنند، دچار غرور مي­شوند و با تصور اينکه در مبحث مورد نظر تسلط دارند، سطح مطالعه خود را کاهش مي‌دهند، و اگر نتيجۀ بدي کسب کنند، دچار ياس و نا اميدي مي‌شوند و وقتشان را صرف غصه خوردن و اظهار ناراحتي مي­کنند.

براي جلوگيري از چنين امري پيشنهاد مي­دهيم که به جاي فکر کردن به نتيجه کلي آزمون، به نتيجه تک تک درس­ها و تراز آنها توجه کنيد. انجام اين کار باعث مي­شود تا شما به طور دقيق­تري ميزان پيشرفت در آزمون خود را در هر درس بسنجيد و نقاط ضعف و قوتتان را نيز بيشتر بشناسيد؛ علاوه بر اين، انجام اين کار باعث مي‌شود تا شما پيشرفت‌هاي کوچک خود را ببينيد و به آينده خوش بين باشيد.

<h3">تحليل آزمون‌هاي آزمايشي را جدي بگيريد

شما بايد بعد از امتحان و آزمون، تک تک پرسش‌هايي را که به آنها پاسخ نداده‌ يا غلط داشته‌ايد، بررسي کنيد. هر چند اين کار حوصله مي‌خواهد و زمان مي­برد، ولي شما بايد براي پيشرفتتان اين سختي‌ها را تحمل کنيد. وقتي آزمون‌ها را بررسي مي‌کنيد، امکان دارد که با يک يا چند مشکل کمبود معلومات، فراموش کردن، بي‌دقتي، وقت کم آوردن و … روبرو شويد. حتماً براي رفع هر کدام از موارد ياد شده، با کمک دبيران خود برنامه ريزي داشته باشيد و سعي کنيد که در آزمون بعدي تا حدودي مشکل يا مشکلات موجود را کم رنگ‌تر کنيد.

<h3">مطالب را در حافظه بلند مدت خود نگاه داريد

گاهي علت کسب درصدهاي پايين اين است که اطلاعات به شيوه صحيح وارد حافظۀ بلند مدت شما نشده است. براي ورود اطلاعات به حافظۀ بلند مدت، چند راه وجود دارد. يکي از اين راه‌ها تکرار مطلب است؛ مثلاً يکي از شيوه‌هاي يادگيري لغات انگليسي همين تکرار است که البته با روش‌هايي مثل جعبه «لايتنر» کيفيت آن را افزايش مي‌دهند؛ اما يکي از بهترين راه‌هاي ورود اطلاعات به حافظه بلند مدت، ارتباط دادن يک مطلب به مطالب قبلي است؛ يعني به هنگام مطالعه، مطلب جديد را به يادگيري‌هاي قبلي خود ارتباط دهيد، آنها را با يکديگر مقايسه کنيد و مطالب مربوط به يک موضوع را دسته‌بندي کنيد و به همراه هم به خاطر بسپاريد. بهترين راه اجراي اين شيوه، خلاصه نويسي مطالبي است که مي‌خوانيد. خلاصه نويسي، اگر چه در ابتدا وقت گير به نظر مي‌رسد، اما به شما کمک مي‌کند تا مطالب مربوط به يک موضوع را کنار هم قرار دهيد. اين کنار هم قرار دادن مطالب، امکان تداعي و مقايسه آن مطالب را فراهم مي‌کند؛ ضمناً به شما کمک مي‌کند که نزديک به زمان امتحان، با صرف کمترين وقت، تمام مطالبي را که خوانده‌ايد، مرور کنيد. با وجود اينکه در ابتداي راه، اين روش کمي وقت گير و دشوار به نظر مي‌رسد، اما روش ياد شده، بيشترين بازدهي را در بلند مدت دارد.

تست زدن را جدي بگيريد

عده‌اي از دانش آموزان، به دليل اينکه در سال‌ها يا ماه‌هاي گذشته کوتاهي کرده‌اند، تصور مي‌کنند که در ابتدا، بايد همۀ عقب ماندگي‌هاي خود را رفع کنند و ضعف‌هاي خود را بر طرف سازند و سپس سراغ تست بروند؛ اين در حالي است که کنکور، يک آزمون تستي است و آزمون تستي ويژگي‌هاي خودش را دارد و با يک آزمون تشريحي متفاوت است؛ حتي متن يک سؤال تستي با يک سؤال تشريحي فرق دارد، و مهم­تر از همه اينکه در آزمون­هاي تستي، زمان پاسخگويي محدود است و شما بايد بتوانيد در زمان کوتاهي، گره و نکتۀ يک سؤال تستي را بيابيد و سپس صحيح­ترين پاسخ را انتخاب کنيد. به همين دليل، براي آمادگي در کنکور، فقط مطالعۀ کتاب‌ها و مباحث درسي کافي نيست و بايد براي هر درس، زماني را به تست زني اختصاص دهيد و هنگام پاسخگويي، به عنصر زمان نيز توجه داشته باشيد.

Published in maghale
دوشنبه, 30 -3443 00:00

فهمیدن یا حفظ کردن

بسیاری از معلمین و مشاورین کنکوری مطرح میکنند که کنکور مفهومی شده است و باید دروس را به صورت مفهومی مطالعه کرد،اما مرز بین فهمیدن و حفظ کردن دقیقاً چیست؟اصلاً برای کنکور بهتر است حفظی بخوانیم یا مفهومی؟؟مفهومی خواندن چگونه است؟؟

چند علامت می تواند به شما نشان دهد که مطالب را فهمیده اید و یادگیری شما کامل ومطلوب است.

نشانه های فهمیدن درس :

1. بتوانید آن موضوع را به زبان خود بیان کنید .

2. بتوانید در جاهای ضروری علت ها را ذکر کنید و موضوع را تحلیل و تفسیر کنید .

3. بتوانید سوالات خوبی از آنها طرح کنید .

4. بتوانید به خوبی به سوالات مربوط به آن پاسخ دهید.

5. با گذشت زمان به راحتی آن را فراموش نکنید و در صورت فراموشی با یک نگاه و مرور سریع آن را یه یاد آورید.

6. در حل تمرینات و تستها تسلط و سرعت عمل بیشتری داشته باشید.

یک روش عالی برای بهتر فهمیدن درس

یک روش موثر برای بهتر فهمیدن و بهتر حفظ کردن مفاهیم و اطلاعات کلیدی روش PQRST است که در زبان فارسی به آن روش «پس خبا» می گویند.

نام این روش برگرفته از نخستین حرف نام هر یک از مراحل پنگانه مطالعه متون است. در این مطلب هم پنج مرحله این روش را توضیح داده ایم و هم روش های دیگر درس خواندن را پیشنهاد کرده ایم.

۱- پیشخوانی یا مرور اجمالی (PREVIEW)

در قدم اول، باید فصل معین و مورد نظر کتاب را به طور کلی مرور کنید تا با موضوعات کلی مطرح در آن آشنا شوید. برای این منظور، به فهرست و عناوین بخش های مختلف و تصاویر و نمودارها نگاهی بیندازید و در نهایت چکیده فصل را با دقت مطالعه کنید. این مرحله تصویر کلی از مطالب فصل و سازمان بندی آن را برای شما نمایش می دهد.

۲- سوال کردن (QUESTING)

قبل از مطالعه مطالب هر بخش، نخست عناوین آن بخش (عناوین اصلی و فرعی) را بخوانید. سپس در حین خواندن مطالب هر بخش، موضوعات مهم آن را به صورت یک یا چند سوال در نظر بگیرید که بعدا باید به آنها پاسخ دهید.

۳- خواندن (READING)

در این مرحله، مطالب را کامل بخوانید و سعی کنید به سوالاتی که در مرحله قبل مطرح شده بود پاسخ دهید. زیر قسمت های مهم هم خط بکشید.

۴- به خود پس دادن(SELF-RECITATION)

بعد از خواندن هر فصل، سعی کنید مطالب مهم آن قسمت را به یاد بیاورید و اطلاعات را از حفظ بگویید. چنانچه تنها هستید، آنچه یاد گرفته اید را بلند بگویید؛ بعد با متن کتاب تطبیق دهید تا مطمئن شوید درست به یاد آورده اید. این کار به سازماندهی ذهن تان کمک می کند.

۵- آزمون (TEST)

پس از خواندن مطالب فصل، باید به آزمون و مرور مطالب پرداخت. نخستین مرور فصل باید بلافاصله پس از خواندن آن انجام شود.

 

Published in maghale
دوشنبه, 30 -3443 00:00

عدم فراموشی درس

در این مقاله قصد داریم روش هایی را برای جلوگیری از فراموشی مطالب برای دانش آموزان و کنکوری ها داشته باشیم.بسیاری از دانش آموزان با این مشکل دست و پنجه نرم میکنند که در یک مقطع زمانی تسلط بسیار خوبی روی مطالب دارند ولی بعد از گذشت زمانی متاسفانه،مطالب فراموش می شود.

به ذکر چند نکته مهم می پردازیم :

مراحلی برای فراموش نکردن دروس :

۱ – به پیش نیاز منابعی که می خوانی توجه کن اگر مطالب پیش زمینه اصلی را یاد نگرفته باشی حتی اگر مطالب جدید را حفظ کنی باز هم احتمال فراموشی مطلب وجود دارد؛ مثلا در درس عربی تا صرف فعل را یاد نگرفته باشی، نمی توانی فعل ماضی و مضارع بسازی .پس قبل از یادگیری درس حتما سعی کن ضعف خود را در مطالب قبلی مرتبط از بین ببری.

فراموش نکردن دروس

۲ – قبل از ورود به کلاس و شروع درس، حتما به پیش خوانی درس جدید اقدام کن تا با پیش زمینه فکری با درس جدید رو به رو شوی.

۳- سعی کن مطالب درسی را سر کلاس یاد بگیری در کلاس حضور فعال داشته باش.سوال بپرس و تا درس را نفهمیده ای از کلاس خارج نشو.

۴ – تمرین زیاد حل کن تمرین باعث پر شدن شکاف های اطلاعاتی در مغزت خواهد شد .

۵ – مرور مطالب کلید رفع فراموشی است هر شب در برنامه درسی خود مطالب را مرور کن.

۶- سعی کن بین اطلاعات یاد گرفته شده و مطالب قبلی در ذهنت ارتباط برقرار کنی تا فراموشی آن‌ها کمتر شود.

۷ – مطالب یاد گرفته شده را دوباره در نقش معلم تدریس کن این تدریس می تواند برای یک دوست یا شاگردان فرضی باشد.

۸ – سعی کن در زمان یادگیری مطلب تمرکز کامل داشته باشی و عوامل مخل تمرکز را به حداقل برسانی .

۹ – خلاصه برداری و یادداشت برداری حین مطالعه به رفع فراموشی کمک می کند .

۱۰ – تحقیقات نشان داده است روش سوال گذاری در ابتدای مطالعه نیز به یاد آوری مطلب کمک خواهد کرد .

۱۱ – اضطراب، عجله و شتاب در یادگیری مطلب باعث فراموشی آن ها می شود.

۱۲ – همچنین به یاد داشته باش که اگر مطلبی را یاد گرفتی، یک روز بعد، ۱۰ روز بعد، یک ماه بعد و ۴ماه بعد باید آن را مرور کنی، تا آن مطلب یک سال در حافظه ات تثبیت شود.

 

چند توصیه به دانش‌آموزان برای پیشرفت کردن:

برنامه ریزی صحیح یعنی استفاده از لحظه لحظه ی زندگی ! هیچ هدفی هر چند به ظاهر بزرگ و دست نیافتنی باشد وجود ندارد که با برنامه ریزی صحیح قابل حصول نباشد !

برنامه‌ریزی از اتلاف وقت جلوگیری می‌کند

برنامه‌ریزی به شما کمک می‌کند استفاده‌ی مفیدتری از زمان داشته باشید و از اتلاف وقت جلوگیری می‌کند. موضوع وقت در برخی دوره‌های زمانی مانند نزدیکی به امتحانات و کنکور اهمیت زیادی دارد. از دست دادن وقت برابر است با از دست دادن بسیاری از موفقیت‌ها در آینده.

تناسب میان درس‌ها را رعایت کنید

خواندن درس‌های فیزیک، شیمی و ریاضی با هم کارایی خوبی نخواهد داشت. شیوه‌ی مطالعه‌ی این درس‌ها به هم شباهت دارد و باعث خستگی می‌شود. همه‌ی آن‌ها با انواع فرمول‌ها سروکار دارند و این موضوع، تداخل مطالب را به همراه خواهد داشت. بهتر است از چنین ترکیبی استفاده کنید: شیمی و ادبیات؛ فیزیک و دین و زندگی؛ ریاضی و زیست‌شناسی.

استراحت را در برنامه‌ریزی خود فراموش نکنید

استفاده از برنامه‌ریزی استاندارد همراه با اصول صحیح علمی به شما کمک می‌کند انرژی و توان ذهنی خود را بیهوده هدر ندهید. بعد از مدتی (حدود ۴۵ دقیقه) بعد از شروع مطالعه و یادگیری منحنی یادگیری بسیار پایین می‌آید؛ به طوری که یادگیری خوبی بعد از این زمان نخواهید داشت، مگر این‌که استراحت کوتاهی داشته باشید.

 

Published in maghale

درس دین و زندگی در سال های اخیر تنوعی در سبک سوالات داشته است.بیشتر سوالات این درس آیه محور شده است.به گونه ای که این درس از حالت حفظی در آمده است و حتماً باید دید مفهومی داشت.

تعداد تست دروس مهمی که هرساله سهمیه تست داشته اند:

دین و زندگی سال دوم ۹ تست

دروس ۳ و ۶ و ۹ و۱۱

دین و زندگی سال سوم ۹ تست

دروس ۱ و ۵ و ۸ و ۷و ۹ و۱۶

دین و زندگی پیش ۷ تست

دروس ۳ و ۶ و ۷

 سوالات اندیشه و تحقیق به طور میانگین دو تست یعنی سراسری ۹۲،سراسری ۹۳،سراسری ۹۴ و سراسری ۹۵ به ترتیب ۳ تست، ۱ تست، ۲ تست و ۱ تست داشته اند.

نکاتی جهت افزایش تراز به کمک درس دین و زندگی:

۱- آنچه که جهت تسلط در این درس و کسب درصدهای بالا نیاز دارید

مرور و تکرار روزانه است. توصیه می شود هفته ای دو ساعت را به تکرار و مطالعه این درس اختصاص دهید.

۲- سعی کنید علاوه بر یادگیری پیام اصلی آیات ، پیام های غیر اصلی را هم به خاطر بسپارید به همان صورتی که در پست قبلی شرح داده شد ، چرا که در کنکورهای سالهای اخیر مورد توجه طراحان بوده است.

۳- اگر هدفتان این است که تراز کلتان را با این درس جابجا کند ، باید درصدی بالاتر از ۸۰ کسب کنید.

Published in maghale

تلاش برای درس خواندن در نیم سال دوم بسیار حیاتی تر از نیم سال اول است.مباحثی که ازنیم سال دوم در کنکور سراسری مطرح می شود بیشتر از نیم سال اول است از طرفی زمان در دسترس برای مطالعه نیم سال دوم کوتاه تر است؛ چون تعداد روزهاي تحصيلي در نيم‌سال دوم، کم‌تر از نيم‌سال اول است.لذا نیاز است در نیم سال دوم با تمرکز بیشتری مطالعه کنید.

با انجام مراحل زیر می‌توانید برای نوشتن برنامه آماده شوید.

1- اولین گام این است که به جای سرکوفت زدن و حسرت، یک کاغذ و قلم بیاورید و 4 ستون ایجاد کنید.

2-اولین ستون نمره‌ای باشد که در نیم‌سال اول در آن درس کسب کرده‌اید. اگر بتوانید نمره‌ی کتبی و مستمر را جداگانه بنویسید، دید بهتر و مناسب‌تری به شما می‌دهد.

3- دومین ستون میزان مطالعه و تلاشی است که برای آن درس انجام داده‌اید. اگر دفتر برنامه‌ریزی را پر کرده‌اید به صورت دقیق از دفترتان استفاده کنید و ببینید که در نیم‌سال اول چه‌قدر خوانده‌اید. اگر دفتر برنامه‌ریزی را به صورت منظم پر نکرده‌اید، از کتاب‌های‌تان استفاده کنید: میزان تستی که زده‌اید، تمرین‌هایی که انجام داده‌اید و نمرات مستمر مدرسه. با این کار می‌توانید ببینید که چه میزان برای هر درس وقت گذاشته‌اید.

4-درس‌ها دو بخش هستند؛ اول، آن‌هایی که مباحث نیم‌سال اول به طور مستقیم بر مباحث نیم‌سال دوم مؤثر هستند. اگر نتیجه‌ی خوبی نگرفته‌اید باید در برنامه‌ی نیم‌سال دوم نیز گنجانده شوند. دوم، درس‌هایی که مباحث مستقل دارند و مسلط نبودن بر آن‌ها لطمه‌ای به درس‌های نیم‌سال دوم نمی‌زند. در ستون سوم بخش‌هایی از نیم‌سال اول را که نیازمند مطالعه‌ی دوباره هستند بنویسید. برای این کار می‌توانید با معلم آن درس مشورت کنید.

5-در ستون چهارم مشخص کنید بر اساس سه ستون قبلی، برای چه درس‌هایی وقت مناسبی گذاشته‌اید ولی نتایج قابل قبولی نگرفته‌اید. شیوه‌ی مطالعاتی‌تان را دقیق بنویسید و اگر نقصی در آن مشاهده نکردید، با مشاور یا معلم آن درس برای تغییر روش مطالعاتی مشورت کنید.

6-اکنون که شناخت مناسبی از خودتان دارید، زمان‌های مفید و باقی‌مانده تا اردیبهشت را مشخص کنید.

 

Published in maghale
دوشنبه, 30 -3443 00:00

جلوگیری از حواس پرتی

تمرکز ذهنی ذاتی نیست،بلکه اکتسابی است و افراد می توانند با تمرین های ویژه ای میزان تمرکز خود را افزایش دهند.رابطه ی معکوسی بین عوامل حواس پرتی و تمرکز حواس وجود دارد؛یعنی هر چه میزان عوامل حواس پرتی بیشتر باشد،میزان تمرکز حواس پایین تر می آید.. پرش ذهنی دو منشأ دارد: درونی و بیرونی

منشأ درونی اندیشه‌ها و افکار انسان است که ناشی از مسائل جسمی و روحی (نظیر غم، استرس، گرسنگی، بیماری، نگرانی و...) است.

منشأ بیرونی به محیط اطراف بستگی دارد؛ مثل صدای ناهنجار، نور شدید یا ضعیف و... .

برای تمرکز حواس هنگام مطالعه و جلوگیری از پرش ذهنی می‌توانید از راهکارهای زیر بهره ببرید:

1- محل مطالعه: اولین عامل مؤثر در مطالعه، محلی است که می‌خواهید در آن مطالعه کنید. محیط آشنای یک اتاق موجب تمرکز بیش‌تر می‌شود؛ چون لوازم آن اتاق هر روز پیش چشم شماست و کم‌تر توجهتان را به خود جلب می‌کند. باید خود را از دنیای خارج جدا کنید و اتاقی مجزا با نور و حرارت مناسب داشته باشید و هر چه نیاز دارید در دسترس باشد.

2-زمان مطالعه: تعیین زمان مطالعه برای هر کس متفاوت است. بعضی شب زود می‌خوابند و صبح زود بیدار می‌شوند و مطالعه می‌کنند. بعضی شب تمرکز بیش‌تری برای مطالعه دارند. تعیین زمان مطالعه و کشف زمان مناسب، به خود شما بستگی دارد. با پیدا کردن زمان مناسب مطالعه می‌توانید درس‌هایی که تمرکز بیش‌تری دارند در ساعتی که متمرکزتر هستید مطالعه کنید و در ساعات دیگر شبانه‌روز از روش‌های دیگر مانند مشاهده‌ی DVD، مطالعه از سایت کانون، تست آنلاین، آزمون گرفتن از خود یا مطالعه‌ی درس‌هایی که نیاز چندانی به تمرکز ندارند بهره ببرید.

3- قدرت نه گفتن: به دوستان، اطرافیان، برنامه‌های تلویزیونی، تلفن همراه، شبکه‌های مجازی و هر چه شما را از مطالعه دور می‌کند و باعث وسوسه‌ی مطالعه نکردن می‌شود، نه بگویید. این عوامل مزاحم را حذف، دور یا کمرنگ کنید. اگر این اراده در کسی قوی نیست باید هنر نه گفتن را در خودش تقویت کند.

4- افکار مثبت: یادگیری ثمربخش زمانی رخ می‌دهد که از خودتان تصویر مثبتی داشته باشید. مرتباً با خود تکرار کنید که «می‌توانم، می‌دانم، می‌خواهم، انجام می‌دهم، باید انجام دهم» خودپنداری مثبت، میل یادگیری را افزایش می‌دهد.

5- به سؤالات آماده پاسخ دهید: قبل از شروع مطالعه، تست بزنید یا به نمونه‌سؤالات امتحانی پاسخ دهید. این کار باعث می‌شود مغز فعالانه مطالعه کند و به دنبال پاسخ بگردد و به طور عمیق درگیر مطالعه شود.

6- تندخوانی: هر چه تندتر بخوانید ذهن مجبور است تمرکز بیش‌تری داشته باشد. اگر کند بخوانید ذهن فرصت اضافی می‌آورد و پرت می‌شود. ذهن می‌تواند در دقیقه هزاران کلمه را از خودش عبور دهد. از تمام پتانسیل ذهن استفاده کنید و به آن فرصت ندهید.

7-عبارت‌خوانی: به جای خواندن کلمات، عبارات و جملات را بخوانید. در این حالت باید سرعت خواندن شما معادل سرعت اندیشیدن شما باشد؛ بنابراین ذهن فرصتی برای پرش و حواس‌پرتی پیدا نمی‌کند.

8-اجمالی خواندن: در این حالت مطالب را سازمان‌دهی‌شده مطالعه می‌کنید؛ یعنی از جزئیات صرف نظر می‌کنید و نکات اساسی را مطالعه می‌کنید. در این حالت سؤالات زیادی برای ذهن به وجود می‌آید و دقت شما افزایش پیدا می‌کند.

9-تجسسی خواندن: در این حالت انواع سؤالات جزئی و کلی را طرح و عمیق مطالعه می‌کنید تا به پاسخ سؤالات برسید. در این روش علاوه بر افزایش تمرکز، درک عمیق‌تری از معانی و مفاهیم کتاب نیز خواهید داشت.

10-آغاز سریع: به محض نشستن پشت میز مطالعه، مطالعه را شروع کنید. فرصت ندهید که قبل از آغاز مطالعه افکار مزاحم به سراغتان بیاید. اجازه ندهید چیزی جز مطالعه، ذهنتان را به خود مشغول کند.

11-استفاده از راهنما: هنگام مطالعه از یک راهنما مانند مداد، انگشت و... استفاده کنید. در این حالت علاوه بر تمرکز بیش‌تر، از خستگی چشم نیز جلوگیری می‌شود.

12- نشان‌دار کردن: با استفاده از مداد یا ماژیک مخصوص، نکات مهم و اساسی را علامت‌گذاری یا نشان‌دار کنید. برای این کار دقت خاصی در مطالعه داشته باشید تا نکات مهم را پیدا کنید.

13- یادداشت‌برداری و حاشیه‌نویسی: این یک فعالیت پویاست که جسم و ذهن را درگیر می‌کند. سعی کنید بعد از مطالعه‌ی یک پاراگراف یا صفحه، آن‌چه را فهمیده‌اید و به خاطر دارید، بدون رجوع به کتاب بنویسید. این شیوه‌ای قوی در بازیابی و انتقال مطالب به حافظه‌ی بلندمدت است؛ ضمن این‌که تمرکز حواس بالایی نیاز دارد و آن را تقویت می‌کند.

14-تنوع روش: از روش‌های متنوع در مطالعه استفاده کنید. گاهی قدم بزنید (که حالت خوبی نیست!)، گاهی پشت میز بنشینید (که بهترین حالت است)، گاهی DVD ببینید، گاهی از فایل‌های صوتی استفاده کنید، گاهی مطالب سایت کانون را مطالعه کنید. راه‌های متنوع و مختلف زیادی برای تقویت و تکمیل آموخته‌ها و افزایش توان یادآوری آن‌ها وجود دارد.

15- نوشتن: یک برگ کاغذ سفید کنارتان باشد و افکار مزاحم خود را یادداشت کنید و به آن‌ها بگویید بعداً به سراغشان می‌روید. یا به ازای هر بار پرش ذهنی، یک علامت یا شکل در کاغذ بکشید و وقتی برگه پر شد آن را روی دیوار بچسبانید.

16-تست بزنید: اگر با رعایت تمام موارد، باز هم نیاز به تمرکز بیش‌تری دارید ولی نمی‌توانید به اندازه‌ی کافی تمرکز کنید، مطالعه را تعطیل کنید! حالا وقت آزمون دادن است. تعدادی تست را انتخاب کنید و زمان‌دار تست بزنید. در این حالت مجبورید در زمان مشخص تعدادی تست حل کنید. برای تست‌‌ها و ارزیابی آن‌ها زمان تخصیص خواهید داد و به تسلط بیش‌تری در آن مبحث خواهید رسید. یک تیر و دو نشان!

17- تغذیه‌ی مناسب: قبل از مطالعه، غذاهای چرب و سنگین میل نکنید. آن‌چه بیش از هر چیزی نیاز دارید قند است. برای تنظیم قند خون از مواد قندی مصنوعی نظیر شکر، قند، شکلات و... استفاده نکنید. عسل، خرما، کشمش منابع طبیعی قند هستند.. نان سبوس‌دار به نگه داشتن سطح قند خون کمک می‌کند. سبزیجات، میوه‌جات و مغزها را در برنامه‌ی غذایی‌تان قرار دهید. صبحانه‌ی مقوی و مغذی فراموش نشود.

 

Published in maghale

1-به برنامه وفادار باشید: بسیاری از دانش آموزانی که در نیم سال اول کم کاری کرده اند،برای جبران ضعف های خود دست به تغییر برنامه می زنند که کار اشتباهی است.سعی کنید با همان برنامه اول ادامه دهید و ضعف ها را در ایستگاه های جبرانی،برطرف کنید.

2-مهندسی منابع: اگر در درسی مطمئن شدید که منبع شما معتبر و کافی نیست در ابتدای شروع نیم‌سال دوم منابع مناسب خود را انتخاب کنید و تغییر بدهید و از استفاده از چند منبع به طور هم‌زمان اجتناب کنید.

3-استفاده از دستاوردها: دستاورد‌های نیم‌سال اول در درس‌های مختلف را بررسی کنید و از آن‌ها در ادامه‌ی مسیر استفاده کنید.

4-پرهیز از شتابزدگی: در هر بازه‌ی ترازی که هستید از عجله و سرعت بیش از حد در روند مطالعه جلوگیری کنید.

5-سوخت‌گیری کنید: ممکن است برخی داوطلبان کمی انگیزه و انرژی خود را از دست داده باشند. به هدفتان ایمان داشته باشید و مطمئن باشید که شما نتیجه‌ی تلاشتان را خواهید دید. نیم‌سال دوم را با انرژی مضاعف آغاز کنید و پرقدرت ادامه دهید.

6-از تکنیک‌ها استفاده کنید: اگر پیش از این از تکنیک‌های روز آزمون و تکنیک‌های مطالعاتی استفاده نمی¬کردید با شروع نیم‌سال جدید استفاده از آن‌ها را جدی بگیرید و از آن‌ها بیش از پیش استفاده کنید.

7-مدرسه را ترک نکنید: اگر دانش‌آموز هستید و تحت تأثیر هم‌کلاسی‌های‌تان می‌خواهید مدرسه را هر چه زودتر به پایان برسانید، اشتباه می¬کنید. برنامه‌ی آزمون‌ها و برنامه‌ی مدرسه یکسان هستند. با قرار گرفتن در فضای کلاس و مدرسه خودتان را در مسیر و همراه با بقیه ارزیابی کنید.

8-رقابت آری، حسادت هرگز: ممکن است با دوست یا دوستانی به صورت هماهنگ درس بخوانید. اگر آن‌ها نمره‌ی بالاتری از شما کسب کردند به جای حسادت و کپی‌برداریِ محض سعی کنید روش مخصوص خودتان را پیدا کنید و پیشرفت خوبی داشته باشید.

9-هدف‌گذاری را ادامه دهید: هدف‌گذاری در هر کاری عامل تعیین‌کننده و انگیزشی بسیار مهمی است. در نیم‌سال مهم دوم هدف‌گذاری‌های خود را دقیق‌تر و منسجم‌تر مشخص کنید.

10- به خدا توکل کنید: درنهایت این را فراموش نکنید که پروردگارتان نظاره‌گر شماست. به او توکل کنید و از او کمک بخواهید.

 

Published in maghale
دوشنبه, 30 -3443 00:00

تعلل ممنوع!

وقتی هدف بزرگی را انتخاب می کنی تعلل ممنوع است.

بار ها شده از این و اون هدف از شرکت در کنکور چیه؟؟

و در جواب شنیدیم:پزشکی،مهندسی برق،عمران و یا وکالت و حقوق

بعد با تعجب نگاهشون کردیم و گفتیم این هدف های بزرگ رو داری و اینطور درس میخونی؟فکر کردی با این طرز درس خوندن به هدفت می رسی؟؟

جای تعجب داره هدف به این بزرگی داری و تلاش به این شکل!!!

خیلی از کنکوریا دوس داشتن الان تراز های خیلی بالا داشتن و به راحتی از پس درسا بر میومدن..

ولی وقتی وضعیت الانشونو می بینن نامید میشن و ای کاش ای کاش میکنن.با ای کاش گفتن هیچی درست نمیشه.تنها راهش اینه که فقط تلاش کنی و تلاش کنی،تو تلاشتو کن و نتیجه رو بسپر به خدا.

Published in maghale
استاد حسین احمدی

سایت های رسمی استاد حسین احمدی

konkur-100.ir

gilna-konkur.com

konkur-100.com

سایت های رسمی استاد امیر مسعودی

amirmasooudi.com

masoudikonkour.com

استاد امیر مسعودی

مشاوره کنکور

برای مشاوره تخصصی کنکور با اساتید گیلنا فرم زیر را پرکنید.ما با شما تماس می گیریم

Invalid Input

Invalid Input

Search